Біла квасоля в гострому чилі‑маслі

На порцію

319ккал
18гБілки
Жири
49гВуглеводи

Гостра чилі‑масляна нотка підкреслює м’якість квасолі у цьому оригінальному вегетаріанському супі.

Інгредієнти

6 порц.
  • сушений масляний квасоля500g
  • рослинна олія2 tbsp
  • цибуля1medium

    нарізана

  • часник1

    нарізаний

  • морква2

    нарізана

  • селер2

    стебла, нарізані

  • гарячий овочевий бульйон1.4l
  • лавровий лист2
  • свіжий чебрець2-3 sprigs

    2‑3 гілочки, плюс додатково

  • чилі олія

    для поливання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть усі квасолі у велику миску і залийте їх великою кількістю холодної води, щоб вони могли набухнути. Залиште замочувати на ніч.

  2. 2

    Зцідіть квасолю. Зніміть шкірку, стискаючи боби між пальцем і великим пальцем – це трудомістко, але варте того. Перекладіть боби у друшляк, промийте і зцідіть зайву воду.

  3. 3

    Нагрійте олію у сковороді і обсмажте цибулю та часник 1‑2 хвилини. Додайте моркву та селеру і готуйте ще 2‑3 хвилини. Додайте квасолю, бульйон, лавровий лист і чебрець з трохи перцю, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 20‑25 хвилин, знімаючи піну, доки квасоля не стане м’якою. Охолодіть 10 хвилин, вийміть лавровий лист і чебрець, потім подрібніть суп у блендері до однорідності. (Можливо, доведеться робити це порціями.)

  4. 4

    Поверніть суп у чисту каструлю і доведіть до кипіння. Перевірте приправи, потім подайте з поливанням чилі олії та посипанням листям чебрецю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток