Салат з артишоками, нутом і фетою

Здоровий салат з артишоками, нутом, фетою та свіжими овочами, приправлений оливковою олією та винним оцтом.

Інгредієнти

4 порц.
  • огірок1

    очищений і нарізаний кубиками 1 см

  • черрі помідори250g

    розрізані навпіл

  • висушені помідори в олії75g

    (злитий вага), розрізані навпіл і дрібно нарізані, плюс 2 ст. л. олії

  • червоний винний оцет1 tbsp
  • серця артишоку у розсолі240g

    (злитий вага), розрізані на чверті

  • перець гвінділля50g

    (злитий вага), грубо нарізаний

  • листя петрушки10g

    грубо нарізане

  • відварений нут660g jar

    злитий

  • салат Little Gem1

    грубо нарізаний

  • фета200g

    нарізана кубиками 1-2 см

  • екстра вірджин оливкова олія

    для поливання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте нарізані огірок і помідори в великій мисці, додайте щіпку солі і залиште на кілька хвилин.

  2. 2

    Додайте до миски висушені помідори, 2 ст. л. ароматизованої олії з банки, а також оцет, артишоки, перець і петрушку. Добре перемішайте.

  3. 3

    Додайте нут, салат і половину фети, знову перемішайте. Приправте за смаком. За потреби додайте ще солі, оцту або трохи петрушки.

  4. 4

    Викладіть на тарілку або блюдо, посипте рештою фети і полийте екстра вірджин оливковою олією за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток