Ямайське рагу з яловичими хвостами

На порцію

80.5ккал
3.7гБілки
0.5гЖири
16.3гВуглеводи

Використання скороварки для говядини значно скорочує час готування з кількох годин до приблизно 1,5 години! Я люблю це рагу з доданими (183964 Flour Dumplings).

Інгредієнти

6 порц.
  • хвостова частина яловичини2
  • велика цибуля (нарізана)1
  • великий зелений болгарський перець (нарізаний)1
  • паприка1
  • сіль або 2 столові ложки приправної солі2
  • морква (очищена і нарізана)3
  • ямайський соус для підрум'янювання1
  • масляні боби1
  • часникові зубчики2
  • стебла чебрецю4
  • перець душистий (піменто)6
  • оцет1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте зайвий жир з м'яса, якщо є. Промийте хвости у холодному розчині води з оцтом. Покладіть їх у скороварку разом з соусом для підрум'янювання, паприкою та сіллю.

  2. 2

    Додайте 4 склянки води в каструлю. Поставте її на вогонь і підвищте вогонь до високого.

  3. 3

    Дайте м'ясу готуватись під високим тиском протягом обмеженого часу. Чекайте, доки тиск досягне максимуму, і виміряйте двоххвилинне готування.

  4. 4

    Вимкніть вогонь і зачекайте ще хвилину. НЕ ЗНІМАЙТЕ КРІВЛО КОТЛИ.

  5. 5

    Обережно зніміть каструлю з вогню. Можна також поставити її в кухонну мийку і полити холодною водою, щоб швидко охолодити.

  6. 6

    Коли каструля достатньо охолоне, обережно зніміть кришку і перелийте вміст у каструлю. Поставте на середній вогонь і готуйте хвости до середньої м'якості або м'якості.

  7. 7

    Спробуйте соус, при потребі додайте сіль. Якщо текстура хвостів вас влаштовує, додайте решту інгредієнтів, крім масляних бобів.

  8. 8

    Масляні боби додаються за дві хвилини до завершення приготування рагу. Коли рагу готове, його можна подавати з білим рисом, рисом з горохом, пастою, хлібом або ямсом і кнедликами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток