Ямайське чилі-ковзне рагу з рибою та креветками в кокосовому соусі

На порцію

260.6ккал
28.7гБілки
12.4гЖири
8.4гВуглеводи

Тропічне кремове рагу з м’яким ароматом чилі та кокосу, подається з білою рибою та креветками.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло↗2
  • цибуля середнього розміру↗1⁄2
  • зелений перець↗1⁄2
  • філе великої білої риби↗4
  • маленькі креветки↗200
  • кокосовий крем↗75
  • соус чилі скоч-боннет↗1⁄2 - 1
  • великий жовток↗1
  • кукурудзяний крохмаль↗1
  • нарізаний коріандр4
  • сіль↗1⁄4
  • перець↗1⁄4
  • лайм↗1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю та зелений перець у маслі до м'якості.

  2. 2

    Додайте кокосовий крем, і коли він розтане, додайте рибу, креветки, соус чилі та 1/2 склянки води.

  3. 3

    Готуйте 5 хвилин або доки риба не буде майже готова.

  4. 4

    Додайте кукурудзяний крохмаль і жовток, постійно помішуючи, доки соус не загусне (можна додати ще води, якщо суміш занадто густа, потрібна консистенція середньої густини соусу бешамель).

  5. 5

    Додайте коріандр, сіль і перець, спробуйте на смак і при потребі відкоригуйте приправи, готуйте ще 1 хвилину.

  6. 6

    Подавайте з білим рисом та дольками лайму для вичавлювання.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток