Індійська спаржа

На порцію

422.5ккал
11.2гБілки
22.3гЖири
54.4гВуглеводи

Гостра спаржа з кокосом і ароматними спеціями – популярна страва південної Індії.

Інгредієнти

1 порц.
  • свіжа спаржа1
  • червона цибуля1⁄2
  • часникові зубчики2
  • зелені чилі4
  • висушений кокос1⁄2
  • кокосова олія або рослинна олія2
  • чорні гірчичні насіння1⁄3
  • подрібнений червоний перець1
  • кумін1⁄2
  • сіль1⁄3
  • вода1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію на середньо‑високому вогні, додайте чорне гірчичне насіння, червоний перець чилі та кумін.

  2. 2

    Коли гірчичне насіння почне тріскати, додайте зелені чилі та сіль.

  3. 3

    Потім додайте цибулю та часник, смажте 2 хвилини, після чого додайте нарізані шматочки спаржі. Добре перемішайте, зменшіть вогонь, додайте 1/4 склянки води, накрийте кришкою і перемішуйте кожні 4 хвилини. Коли спаржа стане м’якою, зніміть кришку і готуйте, доки вода не випарується.

  4. 4

    Додайте свіжий кокос, перемішайте 10 секунд, зніміть з вогню. Тримайте під кришкою до використання.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток