Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Як приготувати спаржу

На порцію

45ккал
3гБілки
3гЖири
2гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 12 хв
АмериканськаГарнірЛегкоГарнір#Без глютену#Без горіхів#Без молочних продуктів#Без яєць#Веганське#Вегетаріанське#Здорове

Дізнайтеся, як підготувати та приготувати спаржу за простим рецептом — ми зосередилися на запіканні в духовці, а також включили інші методи.

Інгредієнти

4 порц.
  • спаржа↗400g
  • оливкова олія↗

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6.

  2. 2

    Відломіть дерев’янисті кінці спаржі там, де вона сама розламлюється. Викладіть на деко, полийте олією та приправте сіллю і перцем.

  3. 3

    Запікайте 12 хвилин, доки не стане м’якою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток