Салат з гарячо копченою фореле та гірчицею

На порцію

265ккал
18гБілки
16гЖири
12гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 5 хв
ФранцузькаОсновна страваЛегкоСалат#Здорове

Салат‑головна страва, здоровий і швидкий, без нарізання — ідеальний для зайнятого вечора.

Інгредієнти

4 порц.
  • зелена квасоля200g

    обрізана

  • ромен салат1

    листя розділене і порване, якщо велике

  • гарячо копчена форель250g
  • готові крутони50g
  • оливкова олія3 tbsp
  • цільнозернова гірчиця1 tbsp
  • цедра і сік 1 лимона

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть зелену квасолю у невеликій каструлі з підсоленою киплячою водою 3‑4 хвилини, доки не стане м’якою. Зцідіть і охолодіть під холодною проточною водою. Перекладіть у миску, додайте листя салату, форель і сухарі.

  2. 2

    Збийте олію з гірчицею, цедрою та соком лимона. Приправте, полийте салат. Обережно перемішайте і подайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток