Медово‑запечені кільця гарбуза

На порцію

157.5ккал
2.8гБілки
0.2гЖири
40.8гВуглеводи

Солодкі та ароматні кільця гарбуза, запечені з медом і соєвим соусом, ідеально підходять як гарнір.

Інгредієнти

4 порц.
  • мед1⁄4
  • соєвий соус2
  • часниковий зубчик1
  • сіль1⁄4
  • перець1⁄4
  • гарбуз (дубовий) або баттернат2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте перші 5 інгредієнтів у великій мисці.

  2. 2

    Розріжте кожен гарбуз поперек, очистіть і видаліть насіння.

  3. 3

    Наріжте на кільця товщиною 2,5 см і перемішайте в медовій суміші до повного покриття.

  4. 4

    За потреби накрийте і охолодіть до 6 годин.

  5. 5

    Розкладіть кільця на змащеному, застеленому фольгою деку і полийте залишками медової суміші.

  6. 6

    Випікайте у розігрітій до 350 °F (180 °C) духовці, перевертаючи один раз і поливаючи рідким, доки не стануть м’якими та золотистими – приблизно 30‑40 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток