Домашні бургери зі сладкою картоплею

На порцію

388ккал
23гБілки
17гЖири
36гВуглеводи

Використайте постий фарш і свіжий чилі для здорових, ароматних котлет і подайте їх з картопляними дольками, приправленими паприкою.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія1 tbsp

    плюс додаткова для поливання

  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • постне яловиче фарш500g

    або індичка

  • яйце1
  • крекери12

    роздроблені до крихти

  • паста чилі2 tsp
  • часник2 tsp

    паста

  • томатний кетчуп і коричневий соус1 tsp
  • пшеничне борошно2 tbsp
  • булочки для гамбургерів6

    підсмажені, для подачі

  • додатки за смаком (соус, чатні, салат)

    для подачі

  • солодка картопля4

    нарізана клинками

  • оливкова олія2 tbsp
  • паприка1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у сковороді і обсмажте цибулю близько 5 хвилин, доки вона не стане м’якою. Трохи охолодіть. Коли охолоне, покладіть цибулю у велику миску разом з фаршем, яйцем, роздробленими крекерами, чилі, часником, кетчупом і коричневим соусом, добре перемішайте. Розділіть фарш на 6 частин, сформуйте котлети та сплюсніть їх у товсті котлети.

  2. 2

    Покладіть борошно на тарілку, обваляйте кожну котлету в борошні з обох боків, потім перенесіть їх на деко. Обгорніть плівкою і поставте в холодильник на кілька годин.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з вентилятором/газ 6. Щоб приготувати дольки, викладіть солодку картоплю на деко, полийте оливковою олією, посипте паприкою, приправте, і добре перемішайте, щоб усі частинки були покриті. Запікайте 30‑40 хвилин, залежно від того, наскільки хрусткими їх хочете. Періодично перемішуйте, щоб рівномірно пропіклося.

  4. 4

    Коли клінки випікаються 10 хвилин, полийте котлети трохи оливковою олією і поставте їх у духовку разом з клінками на решту часу (20‑30 хвилин), перевертаючи на половині. Подавайте котлети у булочках з вибраними додатками та щедрою порцією клінків збоку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток