Тріска в трав'яному паніруванні

На порцію

250.6ккал
22гБілки
15.2гЖири
5.7гВуглеводи

Простий і смачний спосіб приготування тріски, який зберігає аромат масла.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло1⁄4
  • крекери з масляним смаком2⁄3
  • пармезан2
  • орегано сушений1⁄2
  • базилік сушений1⁄2
  • часниковий порошок1⁄4
  • філе тріски1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400 °F (200 °C). Змастіть форму для випікання розміром 13 × 9 × 2 дюйми.

  2. 2

    Подрібніть крекери з масляним смаком у пакеті з застібкою та качалкою, або у блендері.

  3. 3

    Розтопіть масло на слабкому вогні і перелийте в неглибоку миску.

  4. 4

    В іншій мисці змішайте крекери, сир і приправи.

  5. 5

    Обмакніть філе у маслі, потім обваляйте у крихтах.

  6. 6

    Розкладіть обгорнуте філе тріски у форму для випікання. Запікайте без кришки при 400 °F (200 °C) 15‑20 хвилин, доки риба легко розпадається виделкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток