Курячі грудки в трав'яно-сирній паніровці

На порцію

636.4ккал
34.9гБілки
39.3гЖири
34.5гВуглеводи

Легко приготовані курячі грудки в хрусткій паніровці з травами та сиром, подаються з пастою та часниковим хлібом.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • склянка оливкової олії1⁄2
  • часниковий зубчик1
  • солоні сухарі12
  • чайна ложка перцю1
  • чайна ложка італійської приправи1
  • склянка пармезану1⁄3
  • склянка сиру монтерей джек або 1/3 склянки сиру колбі‑монтерей джек1⁄3
  • чайна ложка розмарину1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте оливкову олію та часник у середній мисці. Дайте постояти, поки готуєте панірувальну суміш.

  2. 2

    У окремій середній мисці змішайте подрібнені сухарі, перець, італійську приправу та розмарин до однорідності.

  3. 3

    До сухої суміші додайте обидва сири і добре перемішайте.

  4. 4

    Кожне куряче філе по черзі занурюйте спочатку в олію, потім у панірувальну суміш. Викладіть паніровані філе у змащену форму для випікання.

  5. 5

    Посипте залишки панірувальної суміші рівномірно зверху на курку, потім полийте залишки олії.

  6. 6

    Випікайте при 400°F (200°C) 25‑35 хвилин, залежно від товщини філе.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток