Хек, тушкований у сметані

На порцію

900ккал
35гБілки
55гЖири
15гВуглеводи

Соковита запечена хек у вершковому сметанному соусі з ароматною цибулею та тертим сиром — швидка та ситна вечеря.

Інгредієнти

4 порц.
  • хек:2 кг.
  • цибуля:2 шт.
  • яйця:2 шт.
  • сир твердий:150 г
  • сметана:400 г
  • борошно:1 ст.л.
  • зелень, сіль, перець, гірчиця, спеції за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Рибу помити, почистити, нарізати невеликими шматочками. Зробити паніровку: змішати борошно, сіль, спеції.  У паніровці обваляти шматочки риби і викласти на деко з бортиками.

  3. 3

    Нарізати цибулю півкільцями і обсмажити на олії.  Зробити соус: сметану змішати з гірчицею, яйцями, дрібно нарізаним кропом і смаженою цибулею, розмішати. Залити рибу соусом, посипати тертим сиром і поставити  в розігріту духовку. Запікаємо до рум’яної скоринки.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток