Здорові гарбузово‑гранатові мафіни

На порцію

127ккал
3.3гБілки
0.9гЖири
27.6гВуглеводи

Використати залишки гарбуза та гранатових зерен – випадкове, але смачне поєднання.

Інгредієнти

  • багатофункціональне борошно1
  • цільнозернове борошно3⁄4
  • cereal Grape‑nuts (або схожий)1⁄4
  • цукор1⁄2
  • розпушувач1 1⁄2
  • сода харчова1⁄2
  • кориця1
  • консервована гарбузова маса1
  • знежирене пахте1
  • яйце1
  • гранатові зерна3⁄4 - 1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 175°C. Змастіть 12 формочок для мафінів олійним спреєм.

  2. 2

    Змішайте сухі інгредієнти у великій мисці.

  3. 3

    У другій мисці змішайте вологі інгредієнти.

  4. 4

    Перемішайте гранатові зерна з борошном, щоб покрити.

  5. 5

    Додайте вологу суміш до борошна. Перемішайте, поки не з’єднаються.

  6. 6

    Вилийте у формочки. Випікайте 20‑30 хвилин. Дайте охолонути перед вийманням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток