Корисний банановий крем‑пиріг з низьким вмістом жиру

На порцію

379.7ккал
6.5гБілки
14.4гЖири
57.9гВуглеводи

Легкий, безжирний банановий пиріг без вершків, який смакує так само, як оригінал, але без зайвих калорій.

Інгредієнти

8 порц.
  • спрей для випікання
  • квадрати печива «Грем», (12 листів)24
  • масло, м’яке4
  • неароматизований желатин (один пакет)1 1⁄2
  • окроп3
  • цукор, плюс1⁄3
  • цукор1⁄2
  • борошно універсальне3
  • жовтки яєчні2
  • молоко з низьким вмістом жиру1 1⁄2
  • ванільний екстракт1
  • нарізані банани (близько 3 середніх)2
  • середній банан1
  • вершки для збивання1⁄4
  • цукор1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 175 °C.

  2. 2

    Змазати 10‑дюймову форму для пирога олійним спреєм. У кухонному комбайні подрібнити печиво до дрібного крихту, додати м’яке масло і 2 ст. л. окропу, перемішати до утворення крихти, що злиплася. Не перемішувати занадто довго. Утрамбувати крихту на дно форми і підняти її приблизно на 1,5 см по боках. Випікати 10 хвилин, потім охолодити.

  3. 3

    Поки корж охолоджується, приготувати начинку. У маленькій мисці розчинити желатин у 3 ст. л. окропу. У середній каструлі збити 1/3 склянки цукру і борошно. У окремій мисці легенько збити молоко і жовтки. Додати яєчну суміш у каструлю і збивати, доки борошно і цукор не розчиняться. Варити на середньому вогні, постійно помішуючи, близько 10 хвилин, доки суміш не закипить і не загусне. Додати ванільний екстракт і желатин. Подрібнити зайву банану і за допомогою ручного блендера змішати її з пудингом. Охолодити трохи.

  4. 4

    Укласти нарізані банани шарами на корж, залити пудингом і обережно накрити плівкою. Поставити в холодильник до загустіння, приблизно 3 години.

  5. 5

    Збити вершки електричним міксером. Коли вони будуть наполовину збиті, додати 1/2 ч. л. цукру і продовжити збивати до повної готовності. Перекласти збиті вершки в пластиковий пакет, зібрати їх в один кут, відрізати кут і вичавити вершки у вигляді декоративних смужок навколо пирога.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток