Палтус у папері «папілот»

На порцію

516ккал
75.3гБілки
17.5гЖири
12.3гВуглеводи

Ніжний палтус, запечений з овочами у папері, готовий за 40 хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе палтуса2
  • масло2
  • свіжа петрушка2
  • червона цибуля1⁄2
  • цукіні1
  • жовтий кабачок1
  • великі помідори1
  • сіль
  • чорний перець
  • папір для випікання (12‑дюймова квадратна листка)2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 °F.

  2. 2

    Змішайте петрушку, червону цибулю, цукіні, жовтий кабачок, помідори, сіль і перець.

  3. 3

    Покладіть кожне філе палтуса на лист паперу для випікання і зверху розкладіть овочеву суміш.

  4. 4

    Покладіть по 1 столовій ложці масла на кожне філе.

  5. 5

    Згорніть палтус у папір, скрутивши краї, щоб запечатати. Викладіть на деко і випікайте 20–25 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток