Зелений спіруліновий смузі

• авокадо↗½ small

  очищене і без кісточки

• порошок спіруліни↗1 tsp
• молодий шпинат↗50g
• огірок↗¼

  грубо нарізаний

• лайм↗1

  цедра і сік

• м'ята↗10g

  плюс гілочка для прикраси (за бажанням)

• яблучний сік↗75ml

  (не з концентрату), охолоджений

• мед↗1 tsp

  (за бажанням)

Покрокова інструкція

1. 1

   Покладіть усі інгредієнти у блендер або кухонний процесор разом з 75 мл холодної води і збийте до однорідності. Або покладіть усе в миску і збийте ручним блендером.

2. 2

   Налийте у високий склянку і прикрасьте гілочкою м'яти, якщо хочете. Пийте одразу.