Зелена шакшука з харісса та хрусткими шалотами

На порцію

410ккал
23гБілки
27гЖири
16гВуглеводи

Смачна однопоточна зелена шакшука, ідеальна для сніданку або вечері, легко адаптується під будь‑які овочі чи трави, які є в холодильнику.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія4 tbsp
  • шалоти2

    тонко нарізані

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • порей2

    нарізаний

  • часник3

    подрібнений

  • кумін насіння2 tsp
  • консервована лимонна цедра1

    шкірка, дрібно нарізана

  • листяні зелені250g

    (наприклад шпинат, весняна зелень або каволо-неро), жорсткі стебла видалені, листя грубо нарізане

  • заморожений горох150g
  • коріандр

    м'ята або кріп (або суміш), подрібнений

  • яйця
  • лимон½

    цедра і сік

  • харісса2 tbsp
  • фета100g

    крихти (вегетаріанська, за потреби)

  • тост

    або підогріті лаваші, для подачі

  • natural yogurt100g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте 3 ст. л. олії у глибокій сковороді на середньому вогні і обсмажте шалоти 5 хвилин, час від часу помішуючи, доки вони не стануть хрусткими. Вийміть їх шумовкою і покладіть на тарілку, вистелену паперовим рушником. Приправте трохи сіллю.

  2. 2

    Зменшіть вогонь до середньо‑низького, додайте залишкову олію в сковороду і готуйте цибулю та порей 10 хвилин, доки вони не стануть м'якими, але не підрум'яняться. Додайте часник, кумін і консервовану лимонну цедру, смажте 1‑2 хвилини, доки не з'явиться аромат.

  3. 3

    Додайте листяні зелені та горох, добре приправте і перемішайте. Накрийте кришкою і продовжуйте готувати, доки зелень не зав'яне, приблизно 1 хвилина. Додайте більшість трав, залишивши трохи для прикраси.

  4. 4

    За допомогою задньої частини ложки створіть чотири‑шість ямок у суміші і розбийте в кожну яйце. Приправте яйця щіпкою солі, потім накрийте сковороду і готуйте 4 хвилини, доки білки не застигнуть, а жовтки залишаться рідкими, або трохи довше за смаком.

  5. 5

    Вичавіть лимонний сік, розподіліть харіссу, потім посипте фету, цедру лимона, залишені трави та хрусткі шалоти. Подавайте з тостом або підогріти лавашами, а йогурт подайте окремо, щоб кожен міг собі налити.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток