Зелені масала яйця

На порцію

673ккал
22гБілки
34гЖири
68гВуглеводи

Ароматні пряні яйця з рисом – швидка вегетаріанська вечеря для зайнятих буднів.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця6
  • коричневий басматі рис350g
  • рапсова олія2 tbsp
  • цибуля1

    тонко нарізана

  • імбир2cm piece

    тертий

  • куркума1 tsp
  • чілі порошок1 tsp
  • мелений коріандр1 tsp
  • кокосове молоко400ml can
  • зелені чилі2

    тонко нарізані

  • манговий чатні1 tsp
  • коріандрsmall pack

Покрокова інструкція

  1. 1

    Опустіть яйця у каструлю з киплячою водою і варіть 6 хвилин, потім вийміть їх і охолодіть під холодною проточною водою. Приготуйте рис згідно інструкції на упаковці.

  2. 2

    Нагрійте трохи олії у глибокій сковороді і обсмажте цибулю до м’якості. Додайте імбир і готуйте 1 хвилину, потім додайте куркуму, чілі порошок і мелений коріандр і готуйте 1‑2 хвилини, доки не випустить аромат. Додайте кокосове молоко, більшість чилі та манговий чатні, доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин.

  3. 3

    Тим часом нагрійте решту олії у сковороді або вокі. Очистіть яйця і обсмажуйте їх у гарячій олії, доки вони не підрум’яняться, не закиплять і не стануть хрусткими. Обережно вийміть їх і розріжте навпіл.

  4. 4

    Грубо наріжте коріандр і додайте більшість його до масали разом із сіллю. Додайте яйця, розсипте решту чилі та коріандру зверху і подайте з рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток