Грецька Піскарда

На порцію

104.9ккал
14.3гБілки
Жири
2.5гВуглеводи

Ми часто їмо рибу, і ця страва проста у приготуванні в зайнятий день.

Інгредієнти

4 порц.
  • лимонний сік1⁄4
  • балсамічний оцет1 1⁄2
  • сушений орегано1
  • оливкова олія1 1⁄2
  • сіль1⁄4
  • перець1⁄8
  • філе піскарди4
  • спрей для олії
  • свіжа петрушка3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте перші 6 інгредієнтів у маленькій мисці.

  2. 2

    Помістіть рибу у форму для випікання 13 × 9 × 2 дюймів, змащену спреєм; залийте її лимонним соусом.

  3. 3

    Випікайте при 350 °F (175 °C) 13‑15 хвилин, або доки риба легко розпадається виделкою.

  4. 4

    Посипте подрібненою петрушкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток