Грецькі курячі кебаби

На порцію

323ккал
31гБілки
21гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 55 хв
ГрецькаОсновна страваЛегкоКурка#Без глютену

Цей варіант грецьких кебабів-гіро з курячих стегон робить м'ясо надзвичайно соковитим.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі стегна без кісток і шкіри12
  • зубчики часнику2

    подрібнені

  • лимон
  • мелений кориця1 tsp
  • мелений душистий перець1 tsp
  • сушений орегано1 tbsp

    (дикі, якщо можливо)

  • паприка2 tsp
  • оливкова олія4 tbsp
  • петрушка

    дрібно нарізана

  • піта
  • соус з йогурту і кропу

    див. підказку нижче ліворуч

  • салат з томатів, червоної цибулі та огірка

    див. підказку нижче ліворуч

  • листя романо, нашатковані, або інший хрусткий салат

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці змішайте всі інгредієнти маринаду, додайте кілька щіпок солі та трохи перцю. Додайте курячі стегна і ретельно перемішайте. Накрийте і залиште в холодильнику на ніч.

  2. 2

    Запаліть кришковий барбекю, дайте вогню згаснути. Коли вугілля стане попелястим, зберіть його з однієї сторони. Нанизайте курячі стегна на 2 металевих шпажки так, щоб кожна шпажка проходила через кожен шматок м’яса, ущільнюючи стегна. Розмістіть кебаб на стороні без вугілля під ним. Закрийте кришку і готуйте 45‑55 хвилин, регулярно повертаючи, доки м’ясо не буде готове – розірвіть шматки в центрі, щоб перевірити. Накрийте курку фольгою і дайте відпочити 20 хвилин перед нарізанням. (Якщо готуєте в духовці, розігрійте до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6, розмістіть решітку над форму для запікання і покладіть курку зверху. Готуйте 45‑55 хвилин, доки не буде готово.)

  3. 3

    Наріжте смужки курки з кебабу і наповніть піти, розігріті на барбекю. Подавайте з соусом з йогурту і кропу, салатом з томатів, червоної цибулі та огірка, а також хрустким листям салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток