Часникова цвітна капуста

На порцію

68ккал
3.2гБілки
2.8гЖири
9.6гВуглеводи

Швидка і ароматна овочева страва з часником і червоним перцем.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2
  • квітки цвітної капусти1 1⁄4
  • середній червоний болгарський перець, без насіння, нарізаний смужками 1,3 см1
  • зубчики часнику, подрібнені3
  • червоний перець, подрібнений1⁄4
  • овочевий бульйон або 1/4 склянки води1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у важкій антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні.

  2. 2

    Обсмажте наступні 4 інгредієнти 2‑3 хвилини, часто помішуючи.

  3. 3

    Додайте бульйон, накрийте сковороду кришкою і готуйте ще 3‑4 хвилини, доки цвітна капуста не стане м’якою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток