Смажена балтійська оселедець

На порцію

430.1ккал
47гБілки
24гЖири
3.3гВуглеводи

Естонський рецепт. Оскільки країна розташована біля моря, у нас багато рибних страв. Ця подається з простими відвареними картоплинами та салатом.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе свіжої балтійської оселедці1
  • яйце1
  • молоко1
  • борошно2 -3
  • подрібнений кріп1 -2
  • сіль
  • мелений чорний перець
  • масло або олія

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо у вас вже готові філе, можна переходити до кроку два. Якщо риба свіжа, очистіть і вимийте її, видаліть хребет так, щоб філе залишилося разом на спині риби. У готовому філе одна сторона — зовнішня шкіра оселедця, а коли її перевернути, це внутрішня сторона.

  2. 2

    Візьміть філе, посипте сіллю, перцем і кропом внутрішні сторони, потім складіть філе внутрішніми сторонами один до одного, щоб шкірні сторони були зовні.

  3. 3

    Збийте яйце з молоком. Обмакніть подвійне філе у яєчну суміш, а потім злегка у борошно.

  4. 4

    Обсмажте філе з обох боків на трохи олії або масла.

  5. 5

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток