Курячі грудки з ревінню

На порцію

225.4ккал
19.8гБілки
3.2гЖири
29.4гВуглеводи

Коли я побачив цей рецепт у місцевій газеті, мене зацікавило. Вважаю його дуже смачним і сподіваюся, що й вам сподобається. Я люблю ревінь за його кислинку, яку він додає страві. Звісно, соус можна регулювати за смаком – додати більше цукру або кислоти. Подавайте з новими вареними картопляними дольками, свіжою квасолею та хрустким салатом. Смачного!

Інгредієнти

3 порц.
  • морква1
  • зелена цибуля1⁄2
  • безкісткові безшкірні курячі грудки (порізані навпіл)2
  • приправи без натрію
  • кленовий сироп1⁄4
  • курячий бульйон1
  • кориця1⁄4
  • ревінь1
  • кукурудзяний крохмаль2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (≈177°C).

  2. 2

    Розподіліть моркву та зелену цибулю по дну маленької жаровни.

  3. 3

    Покладіть курячі грудки поверх овочів і посипте приправою без солі.

  4. 4

    Полийте 2 столові ложки кленового сиропу зверху; накрийте кришкою і випікайте 30 хвилин.

  5. 5

    Перекладіть курку на теплу тарілку, доки готуєте соус (або залиште в теплій духовці).

  6. 6

    У жаровню додайте курячий бульйон, решту 2 столових ложки кленового сиропу, корицю та ревінь.

  7. 7

    Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і готуйте, доки ревінь не стане м'яким.

  8. 8

    Додайте кукурудзяний крохмаль і продовжуйте м'яко кип'ятити, доки соус не загусне.

  9. 9

    Полийте соусом курку і подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток