Салат зі свіжою спаржею та бальзамічним соусом

На порцію

91.3ккал
3.1гБілки
7.5гЖири
4.6гВуглеводи

Це дуже смачний свіжий салат, хрусткий і пікантний! Я його обожнюю. :)

Інгредієнти

6 порц.
  • молоді спаржі1
  • нарізані гриби4
  • свіжий лимонний сік1
  • бальзамічний оцет1
  • гірчиця Діжон1
  • часник, подрібнений1
  • екстра вірджин оливкова олія3
  • свіжомелений чорний перець1⁄8
  • нарізаний базилік, вільно упакований1⁄2
  • тертий пармезан або 2 столові ложки мізитри2
  • сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте спаржу (зберігаючи темно-зелені та менш волокнисті частини) і наріжте на шматочки довжиною 2,5 см.

  2. 2

    Тонко наріжте гриби.

  3. 3

    Тушкуйте спаржу у 1/2 склянки води з щіпкою солі, доки вона не стане м’якою (близько 10-13 хвилин).

  4. 4

    Поки спаржа вариться, збийте лимонний сік, оцет, гірчицю Діжон і часник.

  5. 5

    Поступово додайте оливкову олію, а потім чорний перець.

  6. 6

    Після того, як спаржу зцідити і охолодити, обережно перемішайте її з половиною заправки, щоб добре покрити.

  7. 7

    Змішайте залишок заправки з базиліком і грибами, і посипте цю суміш на спаржу.

  8. 8

    Приправте за смаком сіллю, прикрасьте свіжо натертим пармезаном або мізитрою і подайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток