Ароматна курка

На порцію

834.2ккал
47.5гБілки
45.8гЖири
57.6гВуглеводи

Холодний йогурт чудово пом'якшує гостроту цієї страви.

Інгредієнти

4 порц.
  • маленька цибуля1
  • перець халапеньо2
  • часникові зубчики6
  • свіжий імбир3
  • кориця1⁄2
  • кумін1⁄2
  • коріандр1⁄2
  • чорний перець1⁄2
  • сіль1⁄4
  • масло3
  • середня цибуля1
  • курячі стегна2
  • нарізані томати1
  • заморожений горох1
  • родзинки1⁄4
  • cups warm cooked jasmine rice3 -4
  • cup Greek yogurt1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Грубо подрібніть перші дев'ять інгредієнтів (цибуля до солі) разом з 2 ст. л. води у блендері або кухонному комбайні.

  2. 2

    У сковороді діаметром 30 см (12 дюймів) або сковороді для смаження обсмажте нарізану цибулю в олії на середньо‑високому вогні, доки вона не стане золотистою.

  3. 3

    Зменшіть вогонь до середньо‑низького, додайте підготовлену суміш цибулі та спецій у сковороду і смажте близько 4 хвилин, постійно помішуючи та скребучи дно, щоб уникнути прилипання та підгоряння.

  4. 4

    Додайте курячі стегна у сковороду, перемішуючи, щоб вони добре покрилися, потім додайте томати, горох і 1/3 склянки води.

  5. 5

    Збільшіть вогонь до середнього, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте 25 хвилин; потім зніміть кришку і готуйте далі, доки соус не загусне, а курка стане дуже м'якою.

  6. 6

    Обережно вмішайте родзинки і готуйте ще кілька хвилин, лише щоб їх прогріти.

  7. 7

    На кожну з чотирьох тарілок або неглибоких мисок викладіть шар рису, викладіть курку з соусом і зверху полийте йогуртом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток