Форель, запечена з овочами

На порцію

530ккал
42гБілки
30гЖири
10гВуглеводи

Форель посоліть і поперчіть, всередині і зовні полийте лимонним соком.

Інгредієнти

3 порц.
  • форель600 г
  • морква1-2 шт.
  • цибуля1 шт.
  • селера0,5 шт.
  • помідори2 шт.
  • вершкове масло0,5 пачки
  • зелень петрушкикілька гілочок
  • зелень кропу і лимондля прикраси
  • сік одного лимона
  • сіль і суміш свіжомелених перцівза смаком.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Форель посоліть і поперчіть, всередині і зовні полийте лимонним соком.

  2. 2

    Форель посоліть і поперчіть, всередині і зовні полийте лимонним соком.

  3. 3

    Поріжте селеру, моркву і цибулю. Додайте нарізані помідори і подрібнену зелень петрушки. Посоліть і перемішайте.

  4. 4

    Поріжте селеру, моркву і цибулю. Додайте нарізані помідори і подрібнену зелень петрушки. Посоліть і перемішайте.

  5. 5

    Черевце риби нафаршируйте приготованою начинкою. Заколіть зубочистками.

  6. 6

    Черевце риби нафаршируйте приготованою начинкою. Заколіть зубочистками.

  7. 7

    Викладіть рибу у форму для випікання, застелену фольгою. Навколо риби викладіть начинку, що залишилася.

  8. 8

    Викладіть рибу у форму для випікання, застелену фольгою. Навколо риби викладіть начинку, що залишилася.

  9. 9

    Зверху викладіть вершкове масло. Загорніть рибу у фольгу.

  10. 10

    Зверху викладіть вершкове масло. Загорніть рибу у фольгу.

  11. 11

    Запікайте рибу в розігрітій до 180 °C духовці 40 хвилин. Перед подачею прикрасьте рибу зеленню кропу і шматочками лимона. Готову страву подавайте з келихом білого вина.

  12. 12

    Запікайте рибу в розігрітій до 180 °C духовці 40 хвилин. Перед подачею прикрасьте рибу зеленню кропу і шматочками лимона. Готову страву подавайте з келихом білого вина.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток