Салат з роздробленим лососем та медовою заправкою

На порцію

449ккал
25гБілки
32гЖири
13гВуглеводи

Простий салат з нежирної риби, цукрових горошків, авокадо та солодкої соєвої вінегрету.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі жмені молодих листя салату2

    рукола або листя ягняти

  • цукрові горошки140g
  • авокадо1

    видалене кісточко, очищене та нарізане кубиками

  • приготовлені філе лосося2

    (з рецепту 'Хрусткий азійський лосось'), роздроблене, без шкіри

  • невелика жменя кінзи

    дрібно нарізана

  • чистий мед½ tsp
  • кип'ячна (або дуже гаряча) вода1 tbsp
  • яблучний оцет2 tsp
  • тамарі або соєвий соус1 tsp
  • мірін1 tbsp

    (використайте херес або солодке вино Марсала, якщо немає міріну)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для заправки покладіть мед і гарячу воду у банку і енергійно струсніть, щоб мед розчинився. Додайте інші інгредієнти заправки і добре перемішайте.

  2. 2

    Покладіть листя салату, цукрові горошки та авокадо у велику миску або пластиковий контейнер і перемішайте. Посипте роздробленим лососем та кінзою зверху. Подавайте безпосередньо з миски, заправку подайте окремо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток