Яловичий фарш з п'ятьма спеціями та локшиною з гороху сахарного

На порцію

458ккал
30гБілки
Жири
71гВуглеводи

Хочете китайську вечерю? Забудьте про доставку і приготуйте легку, низкокалорійну страву з ароматними спеціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • постний яловичий фарш250g
  • яйчні локшини середньої товщини3
  • імбирthumb-sized piece

    дрібно натертий

  • часникові зубчики3

    дрібно натерті

  • п'ять спецій

    порошок

  • порошок чилі¼ tsp
  • мангетоу225g

    або горох сахарний

  • яловичий бульйон400ml
  • легкий соєвий соус3 tbsp

    за смаком, можна додати більше

  • кунжутна олія

    для подачі

  • червоний чилі

    без насіння, нашаткований, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте велику антипригарну сковороду або вок, потім обсмажте яловичий фарш 10 хвилин до сильної золотистої скоринки. Не додавайте олію. Паралельно відваріть локшину згідно інструкції на упаковці, потім злийте воду.

  2. 2

    Додайте імбир, часник, п'ять спецій, порошок чилі та мангетоу до підрум'яненого фаршу, обсмажте ще кілька хвилин до ароматності та яскраво-зеленого кольору стручків. Влийте бульйон, додайте локшину, потім приправте соєвим соусом. Розкладіть у миски (зручніше користуватись щипцями), посипте кунжутною олією та червоним чилі, якщо використовуєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток