Риба у пакеті

На порцію

424.3ккал
42.5гБілки
25.4гЖири
Вуглеводи

Найкращий запечений рецепт риби з простими інгредієнтами, який я коли‑небудь пробував.

Інгредієнти

4 порц.
  • спеції2
  • філе тріски (або камбали, морської окуньки, скрода чи білої риби)4
  • білий перець1⁄8
  • подрібнений часник1
  • свіжа нарізана петрушка1
  • соус Вустершир2
  • несолене масло, розм'якле при кімнатній температурі8
  • Baby Bam
  • паприка3
  • сіль2
  • сушена петрушка2
  • цибульний порошок2
  • часниковий порошок2
  • мелений чорний перець1
  • сушений орегано1
  • teaspoon dried basil1
  • teaspoon dried thyme1
  • teaspoon celery salt1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У невеликій мисці змішайте масло, соус Вустершир, петрушку, часник і білий перець. Використайте гумову лопаточку, щоб добре перемішати інгредієнти до однорідності. Це називається складене масло.

  2. 2

    Розмістіть решітку в центрі духовки та розігрійте її до 190 °C (375 °F).

  3. 3

    Приправте кожне філе риби ½ чайної ложки суміші Baby Bam.

  4. 4

    Покладіть кожне філе в центр аркуша алюмінієвої фольги і ложкою розподіліть 2 столові ложки складеного масла зверху риби.

  5. 5

    З’єднайте довгі краї фольги, зробивши тонкі складки, щоб утворити герметичну упаковку. По черзі з’єднуйте короткі зовнішні краї, складаючи їх 2‑3 рази всередину, щоб запечатати боки пакету.

  6. 6

    Повторіть процес з рештою філе.

  7. 7

    Розкладіть пакети на деку і поставте в духовку.

  8. 8

    Випікайте 20 хвилин.

  9. 9

    Використовуючи рукавички або прихватки, вийміть деко з духовки і розріжте пакети кухонними ножицями або обережно розгорніть їх. Остерігайтеся пари – тримайте обличчя подалі!

  10. 10

    Подавайте одразу.

  11. 11

    Помістіть усі інгредієнти в миску, добре перемішайте дерев’яною ложкою. Зберігайте у герметичному контейнері до 3 місяців.

  12. 12

    Порція: приблизно 3/4 склянки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток