Фієста курячі буріто у мультиварці

На порцію

332.9ккал
27.6гБілки
9.9гЖири
33.9гВуглеводи

Базу цього рецепту взято з Taste of Home. Я змінив його під наш смак. Має легку гостроту, не надмірну. Сильний смак кмину, який нам подобається. Я використовую приправлену сіллю та перцем, щоб посипати сире куряче м'ясо перед тим, як покласти його в мультиварку.

Інгредієнти

8 порц.
  • курячі грудки без кісток та шкіри1 1⁄2
  • заморожена кукурудза в зернах1
  • чорна квасоля (15 унцій), промита та зціджена1
  • нарізані помідори з зеленим чилі (10 унцій), без зливання1
  • нарізані зелені чилі (4 унції)1
  • мелений кмин3
  • сіль1
  • паприка1
  • перець1⁄2
  • червоний перець кайенський1
  • знижено-жирний вершковий сир (8 унцій)1
  • пшеничні тортильї, розігріті (8 дюймів)8
  • спрей проти прилипання
  • додаткові інгредієнти за смаком
  • сметана
  • shredded cheddar cheese
  • shredded lettuce
  • chopped tomato

Покрокова інструкція

  1. 1

    Застосуйте спрей проти прилипання, щоб збризнути внутрішню частину мультиварки об’ємом 5‑6 кварт. (Я використовую підкладки для легкого прибирання.)

  2. 2

    Якщо бажаєте, приправте сіллю та перцем кожну сторону курки.

  3. 3

    Розкладіть сире куряче м'ясо на дно мультиварки.

  4. 4

    У середній мисці змішайте кукурудзу, квасолю, помідори, зелені чилі та спеції. Вилити суміш на курку.

  5. 5

    Готуйте на низькому режимі 4‑5 годин, доки курка не стане м'якою і не буде рожевою.

  6. 6

    Витягніть курку і роздеріть її двома виделками. (Обережно, м'ясо дуже гаряче.)

  7. 7

    Поверніть курку в мультиварку і перемішайте.

  8. 8

    Покладіть 8 унцій (≈225 г) вершкового сиру поверх суміші і дайте розтанути близько 15 хвилин. Потім перемішайте до однорідності.

  9. 9

    Дайте суміші постояти ще 15 хвилин перед подачею, щоб смаки з’єдналися.

  10. 10

    Розігрійте тортилу. Додайте приблизно ½ склянки курячої суміші і скрутіть/згорніть буріто.

  11. 11

    Прикрасьте улюбленими додатками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток