Мафіни Feel‑good

На порцію

478ккал
Білки
22гЖири
66гВуглеводи

Цей простий рецепт мафінів зі спеціями корицею, сушеними сливами та вівсяними пластівцями – ідеальний сніданок на ходу або підвищення енергії після обіду.

Інгредієнти

6 порц.
  • самопідймаюче борошно175g
  • вівсяні пластинки50g
  • легкий мусковий цукор140g
  • мелена кориця
  • харчова сода
  • яйце1

    збите

  • зефірне молоко150ml
  • ваніль

    екстракт

  • соняшникова олія6
  • сушені сливи175g

    нарізані

  • пекани85g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/газ 6/конвекція 180 °C. Змастіть 6‑8 формочок для мафінів маслом або вистеліть їх паперовими вкладами. У великій мисці змішайте борошно, вівсяні пластинки, цукор, корицю та харчову соду, потім розітріть все пальцями, ніби готуєте тісто, щоб інгредієнти рівномірно з’єдналися.

  2. 2

    Збийте яйце, потім додайте зефірне молоко, ваніль і олію. Легко вмішайте яєчну суміш у борошно.

  3. 3

    Обережно вмішайте сушені сливи та горіхи у суміш.

  4. 4

    Розподіліть тісто по формочкам, заповнюючи їх до краю, потім випікайте 20‑25 хв, доки мафіни не піднімуться і не стануть золотистими. Подавайте теплими або холодними.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток