Пиріг енчілада

На порцію

569ккал
19гБілки
26гЖири
55гВуглеводи

Додайте мексиканський колорит вашій середньотижневій трапезі з нашим простим пирогом енчілада. Наповнений корисними овочами, він забезпечує чотири порції.

Інгредієнти

2 порц.
  • рослинна олія1tbsp

    або рапсова олія

  • перець2

    будь-якого кольору, нарізаний

  • червона цибуля1

    розрізана навпіл і нарізана

  • консервована змішана квасоля400g

    зціджена

  • суміш спецій фахіта2tsp-2tbsp

    (залежно від того, наскільки гострим ви його любите)

  • консервовані подрібнені помідори400g
  • кінза

    нарізана

  • кукурудзяні тортильї4
  • сметана100ml
  • тертий чеддер30g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію на сковороді. Обсмажте перець і цибулю до м'якості, приблизно 10 хв. Додайте квасолю, суміш спецій фахіта, подрібнені помідори та трохи приправ. Тушкуйте 5 хв, щоб трохи зменшити вологу в помідорах, потім вмішайте більшість кінзи. Розігрійте гриль і підогрійте тортильї в мікрохвильовці протягом 30 секунд.

  2. 2

    Розподіліть чверть суміші перцю та цибулі по дну жаростійкої форми (за можливості круглої) або сковороди. Зверху викладіть трохи сметани та теплу тортилью, потім повторіть шари ще тричі, завершивши останнім шаром сметани. Посипте тертим чеддером і запікайте під грилем 5 хв, або доки не стане золотистим і не закипить. Перед подачею посипте залишками кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток