Елегантний морепродуктовий біск

На порцію

529.5ккал
28.5гБілки
39.6гЖири
12.3гВуглеводи

Цей рецепт створює надзвичайно насичений морепродуктовий біск, наповнений креветками, крабами, лососем, молюсками та тріскою, і має низький вміст вуглеводів завдяки відсутності картоплі. Порада для низьковуглеводних: використовуйте «Wondra» (мить‑борошно) — достатньо 1‑2 столові ложки для загущення. Оригінальний рецепт отримано в місцевому ресторані.

Інгредієнти

8 порц.
  • дрібно нарізаний шалот1⁄2
  • масло1⁄2
  • борошно1⁄2
  • вода1
  • курячий бульйон1
  • молоді молюски з соком1
  • креветки, очищені, без панцира, без вені1⁄2
  • тріска без кісток, залишити цілим1⁄3
  • лосось без шкіри, без кісток, залишити цілим1⁄3
  • приготовлене крабове м'ясо, нарізане2⁄3
  • вершки1
  • молоко з вершками1
  • сухий шеррі1⁄2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте дрібно нарізаний шалот у маслі до м'якості.

  2. 2

    Додайте борошно і перемішуйте вінчиком 5 хвилин на низькому вогні, відкладіть.

  3. 3

    Доведіть до кипіння один кварт води та додайте курячий бульйон, молюски, крабове м'ясо, креветки та цілі шматки лосося і тріски.

  4. 4

    Поверніть до кипіння, зменшіть вогонь і тушкуйте 5 хвилин.

  5. 5

    Процідіть бульйон, залишивши морепродукти.

  6. 6

    Додайте суміш шалоту у бульйон і перемішайте.

  7. 7

    Додайте вершки та молоко з вершками у бульйон, доведіть до легкого кипіння на низькому вогні і готуйте, доки не загусне, приблизно 5 хвилин.

  8. 8

    Розріжте лосося і тріску на шматки та поверніть усі морепродукти у каструлю.

  9. 9

    Додайте шеррі і прогрійте, не більше 3 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток