Фаршировані цукіні «Eight-Ball» з пармезаном

На порцію

83.6ккал
4.5гБілки
2.4гЖири
12.4гВуглеводи

Запечені цукіні, фаршировані шпинатом, томатами та пармезаном, подані з хрусткими сухарями.

Інгредієнти

6 порц.
  • французький хліб, нарізаний, розірваний на дрібні шматочки1
  • цукіні (вісімкові)1 1⁄2
  • шпинат1⁄2
  • листя базиліку8
  • часник, подрібнений2
  • цибуля1
  • оливкова олія3⁄4
  • помідор сливовий, нарізаний1
  • сіль1⁄2
  • тертий свіжий пармезан1⁄4
  • петрушка листкова

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 350°F.

  2. 2

    Помістити хліб у кухонний комбайн; імпульсувати 10 разів або доки крупні крихти не досягнуть 1 склянки. Відкласти.

  3. 3

    Розрізати кожен цукіні вздовж на половини; вийняти м'якоть, залишивши оболонку товщиною 1/4 дюйма. Відкласти м'якоть.

  4. 4

    Парити оболонки цукіні під кришкою 6 хвилин або доки не стануть м'якими. Злити, розкласти шипучою стороною вниз на кілька шарів міцного паперу.

  5. 5

    Помістити м'якоть цукіні у кухонний комбайн; подрібнити до дрібності. Перекласти в миску.

  6. 6

    Помістити шпинат, базилік, часник і цибулю у кухонний комбайн; подрібнити до дрібності.

  7. 7

    Нагріти оливкову олію у великій антипригарній сковороді на середньому вогні.

  8. 8

    Додати суміш шпинату; готувати 3 хвилини, час від часу помішуючи.

  9. 9

    Додати м'якоть цукіні, помідор і сіль; готувати 8 хвилин, час від часу помішуючи.

  10. 10

    Зняти з вогню; додати сухарі і перемішати.

  11. 11

    Наповнити кожну половину цукіні приблизно 2,5 столовими ложками цукіні суміші.

  12. 12

    Посипати рівномірно сиром.

  13. 13

    Випікати 20 хвилин або доки сир не розтане. Прикрасити петрушкою за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток