Лазанья з баклажаном, цукіні та грибом портобелло

На порцію

153.8ккал
14.5гБілки
1.6гЖири
26.8гВуглеводи

Смачна лазанья без макарон! Додайте улюблені трави до томатного шару, а в сирний шар — трохи червоного чилі для пікантності.

Інгредієнти

4 порц.
  • цукіні, зрізані кінці та нарізані вздовж на широкі плоскі смужки1
  • велика гриб портобелло, нарізана смужками1
  • велика баклажан, зрізані кінці та нарізані вздовж на широкі плоскі смужки1
  • заморожений подрібнений шпинат, розморожений, ретельно зціджений і просушений15
  • консервований томатний соус16
  • часникові зубчики, дрібно нарізані2
  • білок яйця1
  • нежирний сир рікотта1
  • нежирний тертий моцарела1⁄2
  • зменшений у жирі пармезан1
  • нарізаний базилік1
  • сіль1⁄4
  • мускатний горіх1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425 градусів.

  2. 2

    Покладіть ряд паперових рушників (під час готування овочів перекладайте їх на рушники, щоб видалити зайву вологу). Розпиліть великий піддон рівномірно антипригарним спреєм і розігрійте на сильному вогні.

  3. 3

    Коли піддон нагрівся, викладіть у нього якомога більше скибок цукіні та грибів, щоб вони лежали плоско, і смажте приблизно 2 хвилини з кожного боку. Продовжуйте, доки всі скибки не будуть готові, знімаючи піддон з вогню та повторно розпилюючи його між партіями.

  4. 4

    Смажте скибки баклажану приблизно 3 хвилини з кожного боку, працюючи партіями (знімаючи піддон і знову розпилюючи його кожного разу).

  5. 5

    Далі у великій мисці змішайте шпинат, білок яйця, сир рікотту, базилік, сіль і мускатний горіх. Добре перемішайте і відставте.

  6. 6

    Розпиліть глибоку форму 8"×8" антипригарним спреєм. Влийте половину (8 унцій) томатного соусу на дно форми. Посипте однією зубчиком подрібненого часнику.

  7. 7

    Потім викладіть половину овочевих скибок у випадковому порядку. Розподіліть половину шпинатної суміші зверху.

  8. 8

    Накрийте залишковими овочами, потім розподіліть решту шпинатної суміші зверху. Залийте залишковим томатним соусом і рештою подрібненого часнику.

  9. 9

    Потім рівномірно посипте лазанью моцарелою та тертим сиром. Нарешті, випікайте без кришки 30 хвилин (або доки верхній сир не підрум'яниться).

  10. 10

    Дайте охолонути, наріжте на 4 частини і смакуйте!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток