Легкий лососевий кулібіак

На порцію

477ккал
29гБілки
25гЖири
34гВуглеводи

Ця страва з рисом і рибою, загорнута в тісто, проста, але вражаюча, тому підходить як для буденного обіду, так і як центральна частина вечірки.

Інгредієнти

6 порц.
  • яйця2
  • оливкова олія3 tbsp

    або рапсова олія

  • гриби200g

    нарізані

  • відварений коричневий рис200g packet
  • кріп½ small pack
  • лимони2

    1 цедра і сік, 1 нарізаний на дольки, для подачі

  • каперси2 tbsp

    нарізані

  • листкове тісто270g packet

    (7 листків)

  • листя салату

    для подачі

  • філе лосося600g

    без кісток і шкіри

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть яйця 7 хв, потім опустіть у холодну воду. Розігрійте 1 tbsp олії у сковороді, додайте гриби та щіпку приправ і готуйте, час від часу помішуючи, 8-10 хв до золотистого кольору. Додайте рис, кріп, цедру та сік лимона, каперси і ще трохи приправ, потім зніміть з вогню.

  2. 2

    Вистеліть деко пергаментом. Покладіть два листи тіста поруч один до одного на деко, трохи перекривши їх посередині. Змажте олією і накрийте ще двома листами, потім повторіть ще двома листами. Розплющте лосося, прорізавши бокову частину, але не до кінця, щоб його можна було відкрити як книгу. Розігрійте духовку до 180C/160C fan/gas 4.

  3. 3

    Розмістіть лосося на тісті і нафаршируйте рисовою сумішшю. Очистіть і наріжте варені яйця, викладіть їх на рис. Закрийте філе лосося, приправте і загорніть у тісто, сформувавши пакунок. Складіть залишок тіста зверху, полийте трохи більше олії і випікайте 40 mins. Подавайте з дольками лимона та заправленим листям салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток