Легкі курячі фахітас

На порцію

494ккал
25гБілки
20гЖири
50гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 10 хв
МексиканськаОсновна страваЛегко#Без яєць

Потрібна проста, яскрава середньотижнева страва, яку полюбить вся сім'я? Приготуйте ці легкі курячі фахітас, і кожен зможе створити свій шедевр за столом.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки2

    тонко нарізані

  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • червоний перець1

    нарізаний

  • червоний чилі1

    тонко нарізаний (за бажанням)

  • копчена паприка1 tbsp
  • мелений коріандр1 tbsp
  • мелений кмин
  • зубчики часнику2

    подрібнені

  • оливкова олія4 tbsp
  • лайм1

    вичавлений сік

  • Табаско
  • тортильї8
  • змішаний салат
  • свіжа сальса230g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6 і загорніть 8 середніх тортиль у фольгу.

  2. 2

    Змішайте 1 щедру ст. л. копченої паприки, 1 ст. л. меленого коріандру, щіпку меленого кмину, 2 подрібнені зубчики часнику, 4 ст. л. оливкової олії, сік 1 лайма і 4‑5 крапель Табаско в мисці, додавши велику щіпку солі та перцю.

  3. 3

    Додайте до маринаду 2 тонко нарізані курячі грудки, 1 тонко нарізану червону цибулю, 1 нарізаний червоний перець і 1 тонко нарізаний червоний чилі (за бажанням) і перемішайте.

  4. 4

    Нагрійте сковороду‑гриль до дуже високої температури і додайте курку з маринадом.

  5. 5

    Постійно перемішуйте на сильному вогні приблизно 5 хвилин за допомогою щипців, доки не отримаєте гарну підгорілу скоринку. Якщо ваша сковорода‑гриль маленька, можливо, доведеться готувати в два етапи.

  6. 6

    Щоб перевірити готовність курки, знайдіть найтовстіший шматок і розріжте його навпіл — якщо будь-яка частина ще сирою, готуйте далі до готовності.

  7. 7

    Покладіть тортиль у духовку, щоб їх розігріти, і подайте з готовою куркою, пакетом змішаного салату та однією упаковкою (230 г) свіжої сальси.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток