Дові – арахісове рагу

На порцію

337.9ккал
20.7гБілки
23.7гЖири
13.3гВуглеводи

Тушковане рагу з куркою та арахісовою пастою, традиційне для африканської кухні.

Інгредієнти

6 порц.
  • масло або олія2
  • цибуля середнього розміру2
  • часникові зубчики2
  • сіль1
  • перець1⁄2
  • чилі1
  • курка1
  • зелені болгарські перці2
  • помідори3
  • вода2
  • кремовий арахісовий соус6
  • шпинат1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло у каструлі на середньому вогні; після нагріву додайте цибулю і тушкуйте, доки не підрум'яниться. Додайте часник, сіль, перець і ще перець. Обсмажуйте 3 хвилини; додайте шматочки курки та болгарський перець. Перемішуйте, доки курка не підрум'яниться.

  2. 2

    Подрібніть помідори і додайте їх у каструлю разом з водою. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і залиште на 10 хвилин.

  3. 3

    Додайте кілька столових ложок бульйону з каструлі до арахісової пасти. Додайте половину арахісової пасти в каструлю; тушкуйте, доки курка не буде готова, це займе принаймні годину.

  4. 4

    Помістіть шпинат у каструлю. Накрийте кришкою і парьте, доки шпинат не стане м'яким. Злийте воду і змішайте зі залишком арахісової пасти. Подавайте зелень разом зі стравою дові.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток