Карі з червоною сочевицею

На порцію

398.5ккал
21.8гБілки
6.9гЖири
64.3гВуглеводи

Улюблений швидкий суп, готовий за півгодини, з ароматом карі та червоною сочевицею.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2
  • цибуля1
  • часникові зубчики2
  • карі порошок2 -3
  • курячий бульйон або овочевий бульйон4 1⁄2
  • картопля2
  • червона сочевиця1
  • морква2
  • лавровий лист1
  • сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі. Додайте цибулю та часник і смажте, доки цибуля не стане м’якою, приблизно 5‑6 хвилин. Додайте карі порошок і швидко обсмажте 30 секунд, щоб змішати.

  2. 2

    Додайте бульйон, картоплю, сочевицю, моркву та лавровий лист. Накрийте кришкою і доведіть до кипіння на середньому вогні. Зменшіть вогонь до середньо‑низького і тушкуйте, час від часу помішуючи, доки сочевиця не стане м’якою, приблизно 20 хвилин.

  3. 3

    Видаліть і викиньте лавровий лист. Приправте сіллю за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток