Запечена квасоля з карі

На порцію

112.5ккал
5.1гБілки
1.6гЖири
23гВуглеводи

Це звичайна недільна страва, яку готує мій чоловік разом з картоплею та яйцями. Спробуйте, найкраще подавати з тостом з сиром… СМАЧНО!!

Інгредієнти

4 порц.
  • вегетаріанська запечена квасоля (рекомендовано Heinz)1
  • цибуля1⁄4
  • порошок гарам масала1⁄4
  • порошок куміну1⁄4
  • порошок червоного чилі1⁄2
  • порошок коріандру1⁄2
  • коріандр, дрібно нарізаний2
  • зелена частина цибулі (порей), дрібно нарізана2
  • вода2
  • рослинна олія1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у сковороді.

  2. 2

    Додайте нарізану цибулю і смажте на середньому вогні до м’якості.

  3. 3

    Додайте всі спеції та воду, смажте на слабкому вогні, доки запах сирої масали не зникне, постійно помішуючи.

  4. 4

    Додайте консерву квасолі і перемішайте до однорідності.

  5. 5

    Додайте 1 ст. л. листя коріандру і зелену цибулю, накрийте і готуйте на слабкому вогні ще 2 хвилини.

  6. 6

    Прикрасьте залишеними листям коріандру.

  7. 7

    Подавайте з тостом або чим завгодно —

  8. 8

    Насолоджуйтесь!

  9. 9

    {There is no need to add salt.}

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток