Салат з огірком, кропом, копченою фореле та кунжутом

На порцію

478ккал
28гБілки
29гЖири
24гВуглеводи

Поставте огірок у центр уваги в цьому салаті з копченою фореле, яйцями та сухариками з заквасного хліба. Це чудовий спосіб показати домашні огірки трохи інакше.

Інгредієнти

4 порц.
  • заквасний хліб150g

    порваний на шматочки

  • оливкова олія3 tbsp
  • яйця4
  • густий грецький йогурт5 tbsp
  • лимон1

    з цедрою та соком

  • кунжутна олія½ tsp
  • цибуля-перо10g

    дрібно нарізана

  • кріп10g

    більшість грубо нарізаного, кілька гілочок залишено

  • гомашіо2 tbsp

    (використайте білі підсмажені насіння кунжуту, якщо не знайдете гомашіо)

  • огірки2

    нарізані кружальцями

  • гаряче копчена форель (філе)160g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190C/170C/газ 5. Порвіть заквасний хліб на шматочки, полийте 2 tbsp оливкової олії, посипте сіллю та перцем, потім перемішайте руками, щоб покрити. Викладіть на деко і випікайте 12-15 mins, доки крутони не стануть золотистими та хрусткими. Відкладіть вбік.

  2. 2

    Тим часом варіть яйця у підсоленій воді 7 mins, потім одразу занурте їх у крижану воду.

  3. 3

    У великій мисці змішайте густий грецький йогурт, цедру та сік лимона, кунжутну олію, цибулю-перо, кріп, гомашіо та залишкову 1 tbsp оливкової олії. Відіжміть вінчиком до однорідності і добре приправте.

  4. 4

    Додайте нарізані огірки до заправки разом із більшою частиною крутони та половиною форелі. Розкладіть суміш на тарілці для подачі, зверху викладіть решту форелі, розірвану на шматочки, ще трохи крутони та розрізані навпіл яйця. Посипте трохи чорного перцю, прикрасьте залишеними гілочками кропу і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток