Тарт з поленти в коржі, з песто, кабачком і грюєром

На порцію

322ккал
12гБілки
16гЖири
30гВуглеводи

База з безглютенової поленти робить цей сирний тарт значно менш жирним, ніж традиційне тісто – смачно подається гарячим або холодним.

Інгредієнти

4 порц.
  • гарячий безглютеновий овочевий бульйон500ml
  • дрібна полента140g
  • груйер50g

    дрібно натертий

  • середнє яйце1

    легко збите

  • оливкова олія1 tbsp
  • свіже песто3 tbsp

    (з банки теж підходить)

  • малі кабачки3

    тонко нарізані кружальцями

  • зубчики часнику4

    дрібно нарізані

  • базилік0.5 small pack

    лише листя

  • груйер25g

    дрібно натертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте корж з поленти. Доведіть овочевий бульйон до кипіння у середньому сотейнику і, швидко, вилийте поленту в каструлю. Тримайте вогонь на мінімумі і постійно перемішуйте дерев’яною ложкою, розбиваючи грудки. Продовжуйте помішувати 5‑6 хв, доки полента не стане дуже густою.

  2. 2

    Зніміть каструлю з вогню, додайте грюєр і перемішуйте, доки сир не розтане. Нарешті додайте збите яйце, приправте за смаком і дайте трохи охолонути.

  3. 3

    Легко змажте деко олією. Викладіть поленту в центр і, використовуючи лопаточку або змащені олією пальці, розрівняйте її у прямокутник розміром приблизно A4.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Нанесіть тонкий шар песто на поленту, залишивши 1‑1,5 см бордюру. Викладіть зверху кружальця кабачка, час від часу додаючи нарізаний часник і більшість базиліку. Приправте чорним перцем і посипте грюєром.

  5. 5

    Випікайте на середньому рівні 45 хв. Потім знизьте температуру до 180 °C/160 °C з конвекцією/газ 4 і випікайте ще 15 хв. Вийміть, дайте охолонути 5‑10 хв, розсипте залишки базиліку і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток