Хрустка роздерта курка

На порцію

506ккал
42гБілки
19гЖири
40гВуглеводи

Спробуйте цю улюблену страву з виносу, подану з рисом, або просто саму як частину шведського столу. Вона підходить як основна страва, так і закуска для спільного вживання.

Інгредієнти

2 порц.
  • міні філе курячих грудок320g pack
  • легкий соєвий соус2½ tbsp
  • рослинна олія

    для смаження

  • червоний перець1

    без насіння і тонко нарізаний

  • зелений перець1

    без насіння і тонко нарізаний

  • кукурудзяний крохмаль3 tbsp
  • соус солодкого чилі3 tbsp
  • паста з часнику та імбирю1 tbsp
  • кунжутна олія1 tbsp
  • зелена цибуля2

    обрізана та дрібно нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курку тонкими смужками. Полийте 2 ст. л. соєвого соусу і маринуйте в холодильнику під кришкою протягом 1 години.

  2. 2

    Тим часом розігрійте 1 ст. л. олії у вокі або глибокій сковороді на середньому вогні і готуйте перець 3‑4 хвилини, доки він лише почне м’якнути. Вийміть шумовкою і відкладіть.

  3. 3

    Розсипте кукурудзяний крохмаль у неглибокій мисці. Приправте, потім додайте мариновані курячі смужки і добре перемішайте, щоб покрити.

  4. 4

    Налийте в вок або глибоку сковороду олії так, щоб вона була приблизно ½ см у глибині, і розігрійте до середньо‑високої температури. Обережно додавайте курку порціями, готуючи 3‑4 хвилини, використовуючи щипці, регулярно перевертаючи, доки вона не стане золотистою та хрусткою. Вийміть шумовкою і покладіть на тарілку, вкриту паперовим рушником, щоб стекло зайве масло.

  5. 5

    Змішайте в великій мисці залишок соєвого соусу, соус солодкого чилі, пасту з часнику та імбирю і кунжутну олію. Додайте приготований перець, хрустку курку і перемішайте, доки все не буде рівномірно покрите і липке. Подавайте, посипавши зеленою цибулею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток