Хрустка апельсинова курка

На порцію

352.1ккал
23.5гБілки
20.2гЖири
18.9гВуглеводи

Смачна апельсинова курка, яку часто готують для американських друзів.

Інгредієнти

5 порц.
  • курячі стегна7
  • низькосольова сіль1
  • чорний перець1
  • апельсини2 1⁄2
  • білий цукор3 1⁄2
  • кукурудзяний крохмаль1
  • вода1
  • апельсин
  • свіжа петрушка або свіжа кінза

Покрокова інструкція

  1. 1

    Натріть курячі стегна морською сіллю та чорним перцем. Поставте в холодильник до використання.

  2. 2

    Змішайте цедру апельсина, апельсиновий сік, білий цукор, кукурудзяний крохмаль і воду, відкладіть.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 400°F (≈204°C).

  4. 4

    Нагрійте велику антипригарну сковороду на трохи вищому за середній вогонь. Обсмажте курячі стегна без олії (спочатку шкірою вниз), доки обидві сторони не стануть золотисто‑коричневими, приблизно 7‑10 хвилин з кожного боку. Вимкніть вогонь.

  5. 5

    Перекладіть стегна на решітку для запікання. Запікайте близько 20 хвилин або доки внутрішня температура не досягне 165°F (≈74°C).

  6. 6

    Залиште в сковороді приблизно 1 столову ложку олії. Увімкніть вогонь на середньо‑високий. Додайте апельсинову суміш і доведіть до кипіння, поки соус не загусне.

  7. 7

    Полийте апельсинову суміш на курячі стегна.

  8. 8

    Прикрасьте нарізаним апельсином та петрушкою (або кінзою).

  9. 9

    Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток