Кремовий суп з копченим лососем, пореєм і картоплею

На порцію

240ккал
14гБілки
11гЖири
23гВуглеводи

Ніжний і низькокалорійний кремовий суп, який можна заморозити заздалегідь.

Інгредієнти

8 порц.
  • велика крихта масла
  • великі пореї2

    розрізані навпіл і дрібно нарізані

  • лавровий лист1
  • борошняна картопля1kg

    нарізана кубиками

  • курячий або овочевий бульйон1l
  • двойна вершкова сметана100ml
  • копчений лосось200g

    нарізаний смужками

  • невелика пучок цибулі-шніт

    порізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло у великій каструлі, додайте пореї та лавровий лист. Готуйте на слабкому вогні 8‑10 хвилин, доки порей не стане дуже м’яким, потім перемішайте картоплю, щоб вона покрилася маслом. Влийте бульйон і вершки, доведіть до кипіння, потім обережно варіть 10‑15 хвилин, доки картопля не стане дуже м’якою. Якщо ви плануєте заморозити на цьому етапі, трохи недоваріть картоплю, потім розморозьте і доведіть до кипіння, щоб завершити приготування і продовжити рецепт.

  2. 2

    Додайте дві третини копченого лосося, перемішайте і приправте. Подавайте суп у глибоких тарілках, прикрасивши залишком лосося та порізаною цибулею-шніткою зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток