Кремова полентна супа зі шпинатом

На порцію

207.8ккал
6.6гБілки
10.6гЖири
22.2гВуглеводи

Ніжна полентна супа з шпинатом, ідеальна для холодних днів.

Інгредієнти

4 порц.
  • жовта полента3⁄4
  • багатофункціональне борошно2
  • гарячий курячий бульйон3
  • часникові зубчики2
  • масло3
  • кошерна сіль
  • свіжомелений чорний перець
  • щільно упаковані листя шпинату2
  • пармезан
  • екстра вірджин оливкова олія

Покрокова інструкція

  1. 1

    Порада: щоб отримати гладкий і оксамитовий суп, я коротко (близько 20 секунд) подрібнив поленту у кухонному комбайні. Спочатку збийте поленту з борошном у каструлі.

  2. 2

    Починаючи з 1 склянки бульйону, збийте бульйон з сумішшю поленти і борошна, усуваючи грудки. Додайте масло і сіль, перемішайте.

  3. 3

    Продовжуйте поступово додавати бульйон, постійно збиваючи, і поставте на середньо-високий вогонь, доводячи до кипіння. Зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте суп 25 хвилин, м'яко помішуючи.

  4. 4

    Додайте шпинат у суп і перемішайте. Продовжуйте готувати на середньо-низькому вогні ще 10 хвилин. За бажанням подайте з тертим пармезаном і краплею оливкової олії. Смачного.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток