Ковбойський стейк з овочевим супом

На порцію

321.4ккал
27.8гБілки
6.4гЖири
40.3гВуглеводи

Ситний суп, який задовольнить голодну сім’ю.

Інгредієнти

6 порц.
  • філе яловичини без кісток1
  • сушені листя базиліку1
  • сіль1⁄2
  • чорний перець1⁄4
  • часникові зубчики2
  • рослинна олія1
  • яловичий бульйон2
  • сальса з крупними шматками або пікантна сальса1
  • заморожена зелена квасоля1
  • заморожена картопля1
  • велика цибуля1
  • червоний болгарський перець2
  • боби великі північні1
  • свіжий шпинат1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте яловичину на смужки товщиною 1/4 дюйма, потім кожну смужку наріжте на кусочки довжиною 1 дюйм.

  2. 2

    У середній мисці змішайте яловичину, базилік, сіль, перець, часник і олію; перемішайте, щоб покрити.

  3. 3

    Нагрійте велику каструлю на середньо‑високому вогні до гарячого стану.

  4. 4

    Додайте яловичу суміш; готуйте, помішуючи 4‑5 хвилин, доки не підрум'яниться.

  5. 5

    Додайте бульйон, сальсу, овочі, цибулю та червоний перець. (НЕ ДОДАВАЙТЕ БОБИ І ШПИНАТ ЩЕ).

  6. 6

    Доведіть до кипіння на середньо‑високому вогні.

  7. 7

    Зменшіть вогонь до мінімуму, тушкуйте 25 хвилин, доки цибуля і червоний перець не стануть м'якими.

  8. 8

    Додайте боби і готуйте 4‑5 хвилин, доки вони не прогріються.

  9. 9

    Додайте шпинат і перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток