Курджетти-оладки з томатною сальсою

На порцію

168ккал
Білки
Жири
16гВуглеводи

Зробіть перекус захоплюючим, замінивши чіпси та соуси на ці оладки зі спіруліною та ароматом кмину з пікантною томатною сальсою. Вони легкі у приготуванні та чудово підходять для спільного вживання.

Інгредієнти

6 порц.
  • вишневі помідори чері300g

    нарізані

  • кінза1 small pack of

    листя та стебла нарізані (збережіть стебла для оладок)

  • цедра та сік 1 лайма

    (збережіть цедру для оладок)

  • зелений чилі1

    дрібно нарізаний, без насіння, за бажанням

  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp
  • цукіні3

    (близько 500г), кінці обрізані та спірально нарізані у тонкі локшини

  • зелена цибуля3

    тонко нарізана

  • мелений кмин1 tsp
  • самопіднімаюче борошно100g
  • велике яйце1

    збите

  • оливкова олія2 tbsp

    для смаження

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти сальси в мисці, приправте сіллю та перцем, потім відставте, щоб смак розвинувся.

  2. 2

    У окремій великій мисці змішайте спірально нарізані цукіні, зелену цибулю, стебла кінзи, цедру лайма, кмин і борошно (можливо, доведеться розрізати довші курджетти навпіл). Додайте збите яйце, приправте сіллю та чорним перцем.

  3. 3

    Готуючи в 2 порції, розігрійте половину олії у антипригарній сковороді на середньому вогні. Формуйте оладки руками і смажте по 2–3 хвилини з кожного боку до золотистого кольору. Подавайте теплими з томатною сальсою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток