Лазанья з кабачками

На порцію

327ккал
17гБілки
17гЖири
23гВуглеводи

Класичний вегетаріанський рецепт, який використовує свіжі, сезонні овочі, низькокалорійний і обов’язково сподобається всій родині.

Інгредієнти

6 порц.
  • сливові помідори8

    розрізані навпіл

  • зубчики часнику2

    легко розчавлені

  • оливкова олія1 tbsp
  • розмарин1

    гілочка

  • золотий цукор½ tbsp
  • поре2

    нарізаний кільцями

  • несолоне масло20g
  • молодий шпинат100g
  • кабачки500g

    терті

  • листки лазаньї10

    листи

  • рікотта250g
  • моцарела125g

    порвана

  • пармезан50g

    (або вегетаріанська альтернатива), тертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Викладіть помідори на деко разом з часником, олією, розмарином і щедрою щіпкою приправ. Запікайте 25‑30 хвилин, доки не стануть м’якими, потім вийміть розмарин і зніміть шкірку з часнику. Поставте помідори, часник і цукор у блендер і кілька разів подрібніть, доки не отримаєте грубу соус.

  2. 2

    Тим часом покладіть поре у сковороду на слабкому вогні, додайте масло, приправте і готуйте 7‑10 хвилин, доки не стане м’яким. Додайте шпинат і кабачки, накрийте кришкою і готуйте ще 2 хвилини, доки не увʼянуть і не стануть м’якими. Відкладіть у бік.

  3. 3

    У форму для лазаньї викладайте інгредієнти, спочатку томатний соус, потім трохи листів лазаньї, далі рікотту та овочі. Продовжуйте шарувати, доки не використаєте всі інгредієнти. Завершіть останнім шаром овочів, моцарелою та пармезаном. Запікайте в духовці 40‑45 хвилин, доки соус не загусне, а верх не стане золотисто-коричневим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток