Какао‑вишневий вівсяний запіканка

На порцію

289ккал
Білки
13гЖири
30гВуглеводи

Побалуйте себе вранці цим корисним вівсяним запіканком, наповненим какао‑крихтами, фундуком, вівсяними пластівцями та сухою вишнею. Смакує чудово з йогуртом.

Інгредієнти

6 порц.
  • сушена вишня75g
  • насіння чіа1 tbsp
  • молоко з фундука500ml
  • великі вівсяні пластівці200g
  • какао‑порошок3 tbsp
  • какао‑крихти1 tbsp
  • розпушувач1 tsp
  • екстракт ванілі1 tsp
  • очищений фундук50g
  • йогурт без жиру

    і безцукрова вишнева компото, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Залийте вишню окропом і залиште на 10 хвилин. Тим часом змішайте насіння чіа з 3 ст. л. теплої води.

  2. 2

    Зцідіть вишню і покладіть у велику миску разом з замоченим чіа та рештою інгредієнтів, окрім фундука. Перекладіть у 2‑літрову форму, придатну для духовки, розсипте зверху фундук і випікайте 25‑30 хвилин, доки середина не стане гарячою. Подавайте з йогуртом і вишневою компото, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток